Elldor.Info

Agenţie de presă şi ziar online

Regim alimentar şi produse cosmetice pentru un păr frumos şi sănătos

Publicat 19:12 | 03 Jun 2013 // Elldorscop, Radar, Sănătate, Stil // 1,659 vizualizări

Par-frumos-sanatosPentru un păr frumos şi sănătos, în paralel cu produsele cosmetice pe care ni le alegem cu atenţie (şampon, balsam, cremă, măşti, uleiuri, spray-uri), ar trebui să ne selectăm cu grijă şi produsele alimentare.

Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm în primul rând produse alimentare din grupa B, responsabile de creşterea părului.

Este importantă şi vitamina E, care sporeşte imunitatea şi contribuie la oxigenarea sângelui.

Urmează vitaminele A şi C, care ajută părul să crească frumos şi sănătos.

Vitamina B ne-o pot asigura ouăle, tărâţele, fasolele, mazărea, morcovii, conopida, cerealele şi nucile. Este important şi aportul de proteine – ar trebui să consumăm peşte şi carne, inclusiv ficat.

Vitamina A ne-o putem lua din gălbenuşul de ou, ficat, peşte şi unt. Vitamina E ne-o asigură uleiurile de bună calitate, obţinute prin presare la rece – de măsline, miez de nuci, floarea-soarelui, seminţe de bostan, migdale, seminţe de struguri. Vitamina E contribuie la buna asimilare a beta-carotenului, uleiurile fiind recomandate pentru salatele cu morcov.

Necesarul de vitamina C ni-l asigură majoritatea fructelor şi legumelor. Poţi conta mai ales pe citrice, kivi, coacăza neagră şi ardei gras.

Este important să ai o dietă echilibrată şi să nu-ţi lipsească din meniu ouăle, carnea slabă, brânza, fructele de mare şi peştele, cerealele integrale, fructele şi legumele proaspete.

Nu uita de principiul „un măr pe zi” şi evită excesul de zahăr, pentru că dăunează părului.

Recomandarea Elldor.Info: Pe lângă balsam, cumpără-ţi un ulei, o cremă sau un spray pentru păr – le poţi aplica zilnic, pe părul ud sau uscat. Te vor ajuta să-ţi aranjezi mai uşor pieptănătura şi vei observa cum firele capătă rapid un aspect sănătos şi lucios.

Spray-ul, bunăoară, este perfect pentru sezonul estival – te va ajuta să-ţi descurci mai uşor firele, iar pieptănătura va arăta bine o zi întreagă, datorită uşorului efect de fixativ al produsului.

Dacă ai părul mediu sau lung, poţi aplica spray-ul pe părul uscat şi pieptănat, iar ulterior să-ţi aranjezi şuviţele cu ajutorul degetelor – vei obţine o textură “personalizată”, dinamică, în acord cu spiritul zilelor de vară. Dacă ai părul ondulat, rezultatul va fi unul superb!

Totodată, îţi poţi împleti în cosiţe părul încă umed după aplicarea spray-ului, iar în cele 30-40 de minute în care-ţi bei cafeaua şi te machiezi, vei obţine bucle admirabile. Alte trucuri le vei descoperi chiar tu, în funcţie de particularităţile părului tău.  

Îţi recomandăm, în continuare, produsele pentru păr ale unor firme celebre şi de încredere testate şi îndrăgite de femeile din echipa noastră şi de prietenele lor. Cel mai bine ar fi să treci cu vederea produsele similare mai ieftine, de la firme necunoscute: ori au mirosul “ieftin”, ori încarcă părul, ori se defectează dozatorul – nu te vei bucura prea tare de ele. Dacă ai un produs preferat, recomandă-l la “Comentarii”.

Ulei-par-balsam-Gliss-Kur-SchwartkopfElseve-Arginine-L-Oreal-balsam-sprayL-oreal-Total-repair_produse-parSunsilk

Elldor.Info

Elldor_Info-Avansam

Lasă un comentariu

Trebuie să fii Logat pentru a comenta.

Subscribe to our RSS Feed! Follow us on Facebook! Follow us on Twitter! Visit our LinkedIn Profile!