Ceea ce ne spuneau antrenorii acum ne-o confirmă și savanții la finalul unui studiu: mușchii au memorie.

Este o veste excelentă, pentru că ne poate impulsiona să reluăm neîntârziat și cu suficient optimism exercițiile de întreținere sau un sport pe care l-am abandonat de ceva timp.

Nu vom mai depune un efort de la ”zero”: va funcționa memoria musculară și corpul își va reveni la starea bună de cândva mult mai repede decât am crede.

Și aceasta, ”indiferent de starea şi aspectul care parcă ar spune că nu ai făcut sport niciodată”, potrivit studiului publicat recent în ”Scientific Reports” și citat de Descopera.ro.

Muşchii „ţin minte” când erau mai viguroşi şi au păstrat amintirile acestea în ADN, asigură savanții.

Prin urmare, exerciţiile fizice au un efect pe o durată mai lungă decât s-a crezut anterior. Înseamnă că cei care practică sporturi când sunt copii pot rămâne viguroşi şi când devin adulţi, iar revenirea la sport după o pauză îndelungată este mai uşoară decât începutul de la ”zero”.

Elldor.Info

Credit foto: Pixdaus.com